メニエール病のリハビリにはどのようなものがあるのか？

メニエール病で治療を受けられているのですね。病院での治療以外に、ご自身でできるメニエール病の予防策はいくつかありますので、ご紹介しましょう。
まず最初は、平衡感覚を回復させる「ブラントーダロフ法」と呼ばれるリハビリ運動です。

不安に思われるのはごもっともです。
しかし、ブラントーダロフ法は身体を起こしたり倒したりした際に、めまいが生じることを利用したリハビリ方なのです。

おっしゃる通りです。ブラントーダロフ法は、身体を左右に傾ける運動なのですが、このときにめまいが生じることがあります。
しかし、慣れてくると徐々にめまいが起こりにくくなるのです。もちろん、あまりにもめまいがひどいときには、運動をいったん控えてください。

そうですね、首振り運動や首振りウォーキングもよく行われるリハビリ法です。ジョギングや水泳といった有酸素運動も、効果的といわれています。
メニエール病はストレスが原因となって引き起こされることもありますので、適度な運動を行ってストレスを発散させることは、心身にいい影響があるといえます。

その通りです。もちろん、めまいの発作が激しいときに行うのは逆効果になってしまいますが、病院での治療を始め、症状がある程度安定しているなら、適度な運動を行った方がよいでしょう。

そうしてください。過度なストレスや不規則な生活、飲酒・喫煙はメニエール病の症状を悪化させることがありますので、生活習慣の見直しも行ってみてください。